V4 GEN MINI-GRANTS

Informácie o projekte /
Project infomation

Projektový koordinátor / The project coordinator:

Mgr. Kristína Kouassi

mail: kouassi@sossaca.sk

phone: +421 918805472

Hlavný cieľ projektu

Cieľom projektu je podporiť zdravý životný štýl a športové aktivity ako kľúčové faktory pre fyzické a duševné zdravie mladých ľudí. Prostredníctvom rôznorodých aktivít vrátane športových súťaží, workshopov, prednášok, tímových hier a tvorivých projektov si študenti osvoja základy aktívneho životného štýlu, zásady zdravej výživy, dôležitosť duševného zdravia a techniky zvládania stresu. Projekt má za cieľ zvýšiť povedomie o zdravom životnom štýle, posilniť medzikultúrne vzťahy a rozvíjať praktické zručnosti účastníkov, ako sú príprava zdravých jedál, športové aktivity a schopnosť spolupracovať v tíme.

Main Goal of the Project

The aim of the project is to promote healthy lifestyle and sports activities as key factors for the physical and mental health of young people. Through a variety of activities, including sports competitions, workshops, lectures, team games, and creative projects, students will acquire the basics of active lifestyle, principles of healthy nutrition, the importance of mental health, and stress management techniques. The project aims to raise awareness of a healthy lifestyle, strengthen intercultural relationships, and develop participants' practical skills, such as preparing healthy meals, engaging in sports activities, and working collaboratively in a team.

Aktivity projektu / Project events

DEŇ 1 / DAY 1

Privítanie na projekte V4 Gen Mini-Grants!

Dnes sme odštartovali projekt V4 Gen Mini-Grants s úžasnými študentmi z Poľska a Slovenska! Program sme začali privítaním všetkých účastníkov a vytvorením príjemnej atmosféry. Nasledovalo vytváranie menoviek a krátke predstavovanie sa, aby sme sa lepšie spoznali. Po úvodnom zoznámení sme si zahrali interaktívnu hru Bingo, ktorá odhalila množstvo spoločných záujmov medzi študentmi. A nechýbala ani zábavná tímová hra "ruky a nohy", pri ktorej sme si poriadne precvičili nielen telo, ale aj spoluprácu.
Tešíme sa na ďalšie aktivity a nové zážitky, ktoré nás ešte čakajú!

*********************************************************

Welcome to the V4 Gen Mini-Grants project!

Today, we kicked off the V4 Gen Mini-Grants project with amazing students from Poland and Slovakia! We started the program by welcoming all participants and creating a friendly atmosphere. This was followed by name tag creation and a brief introduction session to get to know each other better. After the introductions, we played an interactive game of Bingo, which revealed many shared interests among the students. We also enjoyed a fun team game called "Hands and Feet", where we not only exercised our bodies but also teamwork.
We’re excited about the upcoming activities and new experiences that await us!

Aktivity projektu / Project events

DEŇ 2 / DAY 2

Druhý deň návštevy poľských študentov – plný zážitkov a spolupráce!

Tento týždeň je naša škola miestom medzinárodného priateľstva a spolupráce – hostíme študentov z Poľska, ktorí s nami strávia niekoľko dní plných aktivít a nových skúseností.

Dnes sme zažili ďalší bohatý deň:
Ráno sme odštartovali športovými zápasmi, kde si poľskí a naši študenti zmerali sily vo volejbale, basketbale a futbale. Spolu sme precvičili tímového ducha, komunikáciu a fair-play.
Poobede sme ukázali, čo naša škola ponúka – odborné dielne vzbudili obrovský záujem. Poľskí študenti si dokonca mohli vyskúšať niektoré technické postupy a nazrieť do sveta moderného vzdelávania.
Skvelou bodkou dňa bola návšteva hokejového zápasu medzi HC Slovan Bratislava a HC Košice, ktorý priniesol množstvo adrenalínu a skvelú atmosféru.

Táto návšteva je dôkazom, že výmena skúseností, kultúrne obohacovanie a spolupráca dokážu vytvoriť nezabudnuteľné spomienky. Tešíme sa na ďalšie dni, ktoré nás čakajú!

******************************************************

The second day of the Polish students' visit – full of experiences and cooperation!

This week, our school is a place of international friendship and cooperation – we are hosting students from Poland who will spend a few days with us, enjoying activities and gaining new experiences.
Today was another great day:
In the morning, we started with sports matches where Polish and our students competed in volleyball, basketball, and football. Together, we practiced teamwork, communication, and fair play.
In the afternoon, we showed what our school has to offer – the technical workshops attracted great interest. Polish students even tried some technical procedures and got a glimpse into the world of modern education.
The perfect end to the day was a hockey match between HC Slovan Bratislava and HC Košice, which brought lots of adrenaline and an amazing atmosphere.

This visit shows that exchanging experiences, cultural enrichment, and cooperation can create unforgettable memories. We are looking forward to the next days!

Aktivity projektu / Project events

DEŇ 3 / DAY 3

Tretí deň výmenného pobytu plný poznania a zdravého životného štýlu!
Dnešný deň sa niesol v duchu vzdelávania, zdravia a nových skúseností! Študenti sa zúčastnili interaktívnych workshopov, kde sa dozvedeli množstvo užitočných informácií o zdravom životnom štýle a zdravotných rizikách.

Stanovištia a odborníci:

Športový lekár poradil, ako udržať telo v top kondícii.
Zubní asistenti ukázali správnu starostlivosť o zuby a ústnu hygienu.
Oční optici vysvetlili, ktoré vitamíny prospievajú zraku.
Zdravotnícki laboranti priblížili dôležitosť laboratórnych vyšetrení.
Fyzioterapeutka pomohla s praktickými cvičeniami pre zdravý chrbát a správne držanie tela.
Psychologička poradila, ako zvládať stres a starať sa o duševné zdravie.

Po naplnenom dni plnom vzdelania sme si vychutnali krásy Košíc počas komentovanej prehliadky mesta.
Ďakujeme všetkým odborníkom a účastníkom za skvelý deň!

********************************************************

The third day of the exchange program full of learning and a healthy lifestyle!
Today's program was all about education, health, and new experiences! Students took part in interactive workshops where they learned a lot of useful information about a healthy lifestyle and health risks.

Stations and experts:

A sports doctor gave advice on how to keep the body in top shape.
Dental assistants demonstrated proper dental and oral hygiene care.
Opticians explained which vitamins are beneficial for eyesight.
Medical laboratory technicians highlighted the importance of lab tests.
A physiotherapist helped with practical exercises for a healthy back and correct posture.
A psychologist gave tips on managing stress and taking care of mental health.

After a day full of learning, we enjoyed the beauty of Košice during a guided city tour.
A big thank you to all the experts and participants for an amazing day!

Aktivity projektu / Project events

DEŇ 4 / DAY 5

Štvrtý deň našej mobility V4 Gen Mini Grantu

Tento deň bol plný pohybu a zábavy! Ráno sme si užili plávanie, vodné pólo a dokonca aj preteky v plávaní. Poobede nás čakala skvelá párty – zahrali sme si Kahoot! kvíz, tvorili plagát, tancovali Just Dance, počúvali hudbu a pochutnali si na občerstvení.

Špeciálny moment prišiel, keď sme oslávili narodeniny našej účastníčky Jessicy. Pripravili sme pre ňu krásnu tortu, ktorú upiekla naša talentovaná žiačka Monika Zambová (II.P).

Večierok sa skončil o 18:00 a všetci sme si ho poriadne užili! Ďakujeme všetkým za skvelú atmosféru!

********************************************************

Fourth Day of Our V4 Gen Mini Grant Mobility

This day was full of movement and fun! In the morning, we enjoyed swimming, water polo, and even swimming races. In the afternoon, we had a great party – we played a Kahoot! quiz, made a poster, danced Just Dance , listened to music, and enjoyed some snacks.

A special moment came when we celebrated the birthday of our participant, Jessica . We prepared a beautiful cake for her, baked by our talented student Monika Zambová (II.P).

The party ended at 18:00, and we all had a great time! Thank you all for the amazing atmosphere!

Aktivity projektu / Project events

DEŇ 5 / DAY 5

Piaty (posledný) deň našej mobility V4 Gen Mini Grant

Dnešné dopoludnie sme strávili aktívne – korčuľovaním na klzisku Alejová, kde sme si užili veľa zábavy a pohybu. Poobede sme sa venovali feedback aktivitám – hovorili sme o tom, čo sa nám na projekte páčilo, ako hodnotíme jeden druhého a čo nové sme sa o sebe dozvedeli.

Na záver sme sa rozlúčili s našimi poľskými kamarátmi, obdarovali ich malými drobnosťami a spoločne sa odfotili s vlastnoručne vyrobeným fotorámom.

Ďakujeme, že ste tu boli! Bolo nám s vami super a už teraz sa tešíme na jún, keď sa znova uvidíme!

******************************************************

Fifth (last) day of our V4 Gen Mini Grant mobility

This morning, we were active – we went ice skating at the Alejová rink and had a lot of fun. In the afternoon, we did feedback activities – we talked about what we liked about the project, how we see each other, and what new things we learned about ourselves.

At the end, we said goodbye to our Polish friends, gave them small gifts, and took pictures together with a handmade photo frame.

Thank you for being here! We had a great time with you and we are looking forward to June when we will meet again!

Aktivity projektu / Project events

DEŇ 1

V rámci projektu V4 Gen Mini-Grants financovaného Medzinárodným vyšehradským fondom sme sa vybrali do Poľska, do mesta Bytom.

Deň 1 – Naša cesta a prvé dojmy z mesta Bytom

Naša cesta do Poľska sa začala v skorých ranných hodinách. Po niekoľkohodinovej jazde sme dorazili do mesta Bytom – mesta s bohatou históriou a výraznou industriálnou architektúrou. Po ubytovaní sme si dopriali krátky oddych a následne sme sa vybrali na prehliadku centra mesta.

Prechádzali sme sa historickými uličkami, obdivovali sme miestne budovy, námestia, kostoly aj zeleň, ktorá dotvárala príjemnú atmosféru mesta. Dozvedeli sme sa mnoho zaujímavostí o histórii Bytomu, jeho priemyselnej minulosti i kultúrnom význame v rámci regiónu. Niektorí žiaci si stihli vyskúšať aj prvé poľské slovíčka a nadviazať prvé kontakty s domácimi.

Úvodný deň sme zakončili spoločnou večerou a krátkym zhrnutím programu na nasledujúce dni. Prvý deň nám priniesol nielen veľa zážitkov, ale aj pozitívne očakávania toho, čo nás ešte čaká.

Aktivity projektu / Project events

DEŇ 2

Deň 2 – Športový deň plný pohybu, súťaženia a spolupráce

Druhý deň nášho pobytu sme začali spoločne strávenými raňajkami, ktoré boli nielen chutné, ale aj výživné – presne to, čo sme pred aktívnym dňom potrebovali. Atmosféra bola od rána veľmi príjemná, všetci sa tešili na nový program a nové zážitky.

Po príchode do školy nás srdečne privítali zástupcovia hostiteľskej inštitúcie. Oficiálne privítanie bolo veľmi milé a profesionálne, cítili sme sa naozaj vítaní. Po úvodných slovách nasledovala prehliadka priestorov školy, počas ktorej nám študenti aj pedagógovia predstavili jednotlivé učebne, športoviská a oddychové zóny. Škola nás zaujala svojou modernou výbavou a priateľskou atmosférou.

Hneď po prehliadke začal športový program. Naši žiaci mali možnosť zapojiť sa do rôznych športových aktivít – od menej známych pohybových hier až po ukážky tradičných športov. Mnohí z nich si vyskúšali nové disciplíny a ukázali, že sa vedia rýchlo prispôsobiť aj novým výzvam. V popoludňajších hodinách nasledovala atletická súťaž, v ktorej si zmerali sily v rôznych disciplínach. Zároveň sa konal aj silový tréning, kde mohli naši žiaci preukázať vytrvalosť, odhodlanie a tímového ducha.

Deň sme zakončili futbalovým tréningom, do ktorého sa zapojili takmer všetci chlapci, no aj niektoré dievčatá si prišli kopnúť do lopty a zabaviť sa. Tréning prebehol vo veľmi dobrej nálade a pod vedením skúsených trénerov.

Po dni plnom pohybu sme si všetci zaslúžili spoločnú večeru na internáte. Bola to príležitosť porozprávať sa, zdieľať zážitky a utužovať nové priateľstvá. Druhý deň sa niesol v duchu spolupráce, radosti z pohybu a spoznania nových ľudí – a odchádzali sme do izieb príjemne unavení, no nadšení z toho, čo všetko sme zažili.

Aktivity projektu / Project events

DEŇ 3

Deň 3 – Adrenalín a zábava v Energylandii!

Tretí deň nášho grantového pobytu bol venovaný oddychu, zábave a spoznávaniu atrakcií, ktoré ponúka najväčší poľský zábavný park – Energylandia. Hneď ráno sme sa plní očakávania vybrali na cestu do mestečka Zator, kde sa tento populárny park nachádza. Už pri vstupe nás očarila jeho veľkosť, pestré farby a množstvo zábavných zón pre malých aj veľkých.

Celý deň sa niesol v znamení radosti, smiechu a poriadnej dávky adrenalínu. Naši žiaci si dosýta užili horské dráhy rôznych typov – od menej náročných až po tie, ktoré preverili odvahu aj tých najodvážnejších. Nechýbali ani vodné atrakcie, šmykľavky, 5D kino či tematické zóny ako dračia krajina či pirátsky ostrov. Atmosféra bola fantastická a žiaci si navzájom odporúčali, čo určite treba vyskúšať.

Ani my učiteľky sme nezostali bokom – odvážili sme sa na horské dráhy a dokonca prekonali samé seba! Spoločné zážitky ešte viac prehĺbili vzťahy medzi študentmi a pedagógmi a vytvorili množstvo nezabudnuteľných momentov.

Po dni plnom smiechu, kriku z atrakcií a slnečných chvíľ sme sa unavení, ale maximálne spokojní, vrátili späť. Tento deň bol pre mnohých vrcholom celého pobytu a určite zostane v pamäti ako jeden z najzábavnejších a najveselších.

+5 ďalších ...

Aktivity projektu / Project events

DEŇ 4

Deň 4 – Varenie, nákupy a výzva v podobe tréningu juda

Štvrtý deň nášho grantového pobytu sme venovali spoznávaniu nových zručností, oddychu a pohybu. Ráno sme sa presunuli do partnerskej školy so zameraním na gastronómiu, kde nás čakalo kreatívne a chutné dopoludnie. Žiaci boli rozdelení do menších skupín a každá skupina sa pustila do prípravy ovocných a zeleninových šalátov. Po krátkej inštruktáži zo strany domácich pedagógov sa žiaci s chuťou pustili do práce.

Kombinovali chute, vône a farby, aranžovali a servírovali – mnohí z nich ukázali skutočný talent a zmysel pre estetiku. Výsledkom boli nielen zdravé, ale aj krásne naaranžované jedlá, na ktorých si všetci spoločne pochutnali. Atmosféra bola uvoľnená, priateľská a tvorivá.

Po výbornom obede sme sa presunuli do neďalekého obchodného centra, kde si žiaci mohli nakúpiť suveníry, drobnosti či malé darčeky pre svojich blízkych. Oddychová časť dňa im padla vhod, no niektorých čakala ešte jedna výzva.

Popoludní sa totiž niektorí žiaci rozhodli zúčastniť skutočného tréningu juda pod vedením skúseného trénera. Tréning nebol jednoduchý – vyžadoval si disciplínu, silu aj sústredenie – no naši študenti sa ho zhostili so cťou. Dokázali, že sa neboja vyskúšať niečo nové, a aj keď boli po tréningu unavení, odchádzali s úsmevom a pocitom hrdosti na svoj výkon.

Deň štvrtý tak opäť potvrdil, že grantový pobyt nie je len o vzdelávaní, ale aj o sebapoznaní, tímovej spolupráci a prekonávaní vlastných hraníc.

Aktivity projektu / Project events

DEŇ 5

Deň 5 - Rozlúčka plná vďaky a emócií

Náš pobyt v rámci projektu V4 Gen Mini-Grants, financovaného Medzinárodným vyšehradským fondom, sme slávnostne ukončili spoločne so žiakmi a vedením hostiteľskej školy v poľskom Bytom. Záverečné stretnutie sa nieslo v priateľskej atmosfére plnej vďaky, dojmov a zdieľania zážitkov, ktoré sme počas uplynulých dní spoločne nazbierali.

Na slávnostnom ukončení nechýbala ani veľká a mimoriadne chutná torta, ktorá všetkých potešila a symbolicky „osladila“ posledné spoločné chvíle. Bola to krásna bodka za bohatým programom, ktorý spájal šport, poznávanie, tvorivosť aj zábavu.

Po rozlúčke už nasledovala cesta domov. Všetci sme dorazili zdraví, spokojní a najmä plní nezabudnuteľných spomienok, nových priateľstiev a skúseností, ktoré nás obohatili nielen po odbornej, ale aj ľudskej stránke.

Ďakujeme všetkým, ktorí tento pobyt umožnili a prispeli k jeho úspešnému priebehu!